25 lutego 2017 przez Padmin
Światowy Dzień Snu 2017 – wykłady

Z okazji 10-tego Światowego Dnia Snu (WSD) przypadającego 17.03.2017 r (hasło WSD 2017) w dniu 18.03.2017 r. o godzinie 11:00 w sali wykładowej Instytutu Psychiatrii i Neurologii (Warszawa, Sobieskiego 9, I piętro) odbędą się wykłady edukacyjne na temat snu. Ramowy program jest podany na plakacie. Prosimy o rejestrację przez Facebook lub email.
Serdecznie zapraszamy – bardzo rzadko można spotkać tak wielu wybitnych specjalistów w jednym miejscu.
Jedna odpowiedź do “Światowy Dzień Snu 2017 – wykłady”

Adam_et pisze:

27 lutego 2020 o 23:15

Święta racja.

Odpowiedz
Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi



		


	

	
		III Klinika Psychiatryczna we współpracy z: I i II Kliniką Neurologiczną, Poradnią Neurologiczną, Ursynowsko-Wilanowskim CZP oraz Zakładem Neurofizjologii Klinicznej rozpoczęła wykonywanie w ramach europejskiego projektu BE-SAFE badania klinicznego, które ma na celu wdrożenie i ocenę interwencji mającej poprawić bezpieczeństwo osób starszych w radzeniu sobie z problemami ze snem, z naciskiem na ograniczenie stosowania benzodiazepin i leków nasennych, powszechnie znanych jako „tabletki nasenne”.Interwencja wykorzystuje podejście zorientowane na pacjenta, oferując osobom starszym bezpieczne, stopniowe zmniejszanie stosowania tych leków. Pracownicy ochrony zdrowia zapewnią materiały edukacyjne oraz strategie wsparcia dla pacjentów i ich rodzin. Jeśli pacjent ma 65 lub więcej lat i przyjmuje lek nasenny dłużej niż 3 miesiące i częściej niż 3 razy w tygodniu, może to oznaczać, że przyjmuje go szkodliwie. Więcej informacji o badaniu można otrzymać kontaktując się z prof. Adamem Wichniakiem, tel. 22 4582-510, email: besafe@ipin.edu.pl BE-SAFE w skróciebesafe-horizon.eu/pl/home			
	... Zobacz więcejSee Less




	
		Photo	

	
					Zobacz na Facebooku
							
									·
								Udostępnij
				
											
							
							Udostępnij na Facebooku
						
											
							
							Udostępnij na Twitterze
						
											
							
							Udostępnij na LinkedIn
						
											
							
							Udostępnij przez e-mail
						
									
			
			
	




	

	
		Światowy Dzień Snu obchodzony jest 14.03.2025 r.Tegoroczne hasło to „Uczyń zdrowy sen Twoim priorytetem” (Make Sleep Health a Priority).Dowody naukowe są jednoznaczne: Sen jest niezbędny dla zachowania dobrego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Dobra jakość snu umożliwia dobre samopoczucie i zwiększa odporność na choroby, podczas gdy zła jakość snu negatywnie wpływa na prawie wszystkie aspekty zdrowia ciała i umysłu. Dla zachowania dobrego stany zdrowia Sen jest równie ważny jak prawidłowe odżywiania się i aktywność fizyczna ! Nadszedł czas, aby uczynić zdrowy sen priorytetem.Jak można zacząć:1) Utrzymuj regularny rytm snu.2) Stwórz relaksujące środowisko do spania.3) Zastanów się w ciągu dnia: czy czujesz się wypoczęty?Co to jest Światowy Dzień Snu?Światowy Dzień Snu, stworzony i organizowany przez World Sleep Society, to międzynarodowe wydarzenie, które buduje więzi i zwiększa świadomość na temat zdrowia snu wśród naukowców, pracowników systemu ochrony zdrowia, pacjentów i społeczeństwa. Uczestnicy z każdej z tych grup interesariuszy organizują działania podnoszące świadomość na temat zdrowego snu w swoich lokalnych placówkach ochrony zdrowia, instytucjach, firmach i społecznościach. Organizatorzy działań zgłaszają swoje aktywności na oficjalnej stronie internetowej Światowego Dnia Snu pod adresem worldsleepday.org. Zgłoszenie swojej aktywności pomaga w jej promocji i zachowaniu jej w historycznym rejestrze. Zgłoszone działania są automatycznie brane pod uwagę przy przyznawaniu Nagrody za wyróżniającą się aktywność, corocznej nagrody przyznawanej krótkiej liście działań wybranych przez komitet Światowego Dnia Snu.Komitetowi Światowego Dnia Snu współprzewodniczą dr Fang Han (Chiny) i dr Lourdes DelRosso (Stany Zjednoczone).Więcej informacji zamieszczonych jest na stronie: www.nfs.org.pl/index.php/dzialalnosc/swiatowy-dzien-snu/swiatowy-dzien-snu-2025/			
	... Zobacz więcejSee Less




	
		Photo	

	
					Zobacz na Facebooku
							
									·
								Udostępnij
				
											
							
							Udostępnij na Facebooku
						
											
							
							Udostępnij na Twitterze
						
											
							
							Udostępnij na LinkedIn
						
											
							
							Udostępnij przez e-mail
						
									
			
			
	




	

	
		Informujemy, że kurs "Poznawczo-Behawioralna Terapia Bezsenności" odbędzie się w tym roku w terminach 7-8 czerwca oraz 20-21 września .Przyjmowanie zgłoszeń na kurs rozpocznie się 24 marca na podstawie  formularzy zgłoszeniowych zamieszczonych na stronie www.nfs.org.pl/index.php/dzialalnosc/kursy-szkolenia/kurs-cbt-i-7-8-czerwca-oraz-20-21-wrzesnia-2....			
	... Zobacz więcejSee Less




	
		Photo	

	
					Zobacz na Facebooku
							
									·
								Udostępnij
				
											
							
							Udostępnij na Facebooku
						
											
							
							Udostępnij na Twitterze
						
											
							
							Udostępnij na LinkedIn
						
											
							
							Udostępnij przez e-mail
						
									
			
			
	




	

	
		Zapraszamy do lektury wywiadu Pani Beaty Pieniążek-Osińskiej z redakcji naTemat.pl z prof. Adamem Wichniakiem na temat szkodliwego stosowania leków nasennych.natemat.pl/zdrowie/560717,jak-dlugo-mozna-zazywac-benzodiazepiny-po-tym-okresie-uzalezeniaja-ostr... W wywiadzie można przeczytać m.in:Leki nasenne są dla osób, które dobrze śpią, ale z jakichś powodów mają krótkotrwały problem ze snem i muszą sobie pomóc przez kilka lub kilkanaście dni. Natomiast jeżeli pacjent ma problem ze snem, który trwa kilka tygodni, kilka miesięcy, to taki pacjent powinien już być świadomy tego, że same leki to nie jest wystarczająca metoda leczenia. Dla osoby starszej przewlekłe przyjmowanie leków tłumiących, a takimi są benzodiazepiny, związane jest z pogorszeniem sprawności intelektualnej, pamięci, a także ze zwiększonym ryzykiem upadku. A więc powodów, aby tych leków przewlekle nie stosować, jest znacznie więcej niż tylko to, że ryzykujemy uzależnieniem. Zalecany okres przyjmowania benzodiazepin i leków o podobnym działaniu, stosowanych jako środki nasenne i uspokajające jest w granicach 2-4 tygodni. Stosowane po tym okresie uzależniają i potem trudno je odstawić. Szybkość narastania uzależnienia zależy od tego, jakie dana osoba ma podłoże neurobiologiczne i genetyczne i czy są obecne czynniki ryzyka uzależnienia, np. zły stan psychiczny lub obecność innych uzależnień u pacjenta, lub członków jego rodziny, np. uzależnienia od alkoholu. Pacjenci muszą mieć świadomość, że jeśli leki nasenne są stosowne dłużej niż dwa tygodnie, to trzeba je przyjmować w sposób przerywany. Już samo to, że pacjent dostawałby od lekarza informację, że to lek uzależniający i można go stosować tylko 3-4 razy w tygodniu, zmniejszyłoby ryzyko uzależnienia od tych leków.			
	... Zobacz więcejSee Less




	
		Photo	

	
					Zobacz na Facebooku
							
									·
								Udostępnij
				
											
							
							Udostępnij na Facebooku
						
											
							
							Udostępnij na Twitterze
						
											
							
							Udostępnij na LinkedIn
						
											
							
							Udostępnij przez e-mail
						
									
			
			
	




	

	
		REKRUTACJA ZAMKNIĘTA, termin kolejnego kursu w I połowie 2025 zostanie ogłoszony w styczniuW dniach 12-13 października 2024 r. Narodowa Fundacja Snu współorganizuje kurs "Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności" - akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem (ESRS) i Polskie Towarzystwo Badań nad Snem (PTBS)Więcej informacji na stronie: www.nfs.org.pl/index.php/dzialalnosc/kursy-szkolenia/kurs-cbt-i-12-13-10-2024/			
	... Zobacz więcejSee Less




	
		Photo	

	
					Zobacz na Facebooku
							
									·
								Udostępnij
				
											
							
							Udostępnij na Facebooku
						
											
							
							Udostępnij na Twitterze
						
											
							
							Udostępnij na LinkedIn
						
											
							
							Udostępnij przez e-mail