Kurs CBT-I maj 2023

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w kursie Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności, który odbędzie się w dniach 13-14 maj 2023.
CBT-I 05.2023


		


	

	
		Zapraszamy do lektury wywiadu Pani Beaty Pieniążek-Osińskiej z redakcji naTemat.pl z prof. Adamem Wichniakiem na temat szkodliwego stosowania leków nasennych.natemat.pl/zdrowie/560717,jak-dlugo-mozna-zazywac-benzodiazepiny-po-tym-okresie-uzalezeniaja-ostr... W wywiadzie można przeczytać m.in:Leki nasenne są dla osób, które dobrze śpią, ale z jakichś powodów mają krótkotrwały problem ze snem i muszą sobie pomóc przez kilka lub kilkanaście dni. Natomiast jeżeli pacjent ma problem ze snem, który trwa kilka tygodni, kilka miesięcy, to taki pacjent powinien już być świadomy tego, że same leki to nie jest wystarczająca metoda leczenia. Dla osoby starszej przewlekłe przyjmowanie leków tłumiących, a takimi są benzodiazepiny, związane jest z pogorszeniem sprawności intelektualnej, pamięci, a także ze zwiększonym ryzykiem upadku. A więc powodów, aby tych leków przewlekle nie stosować, jest znacznie więcej niż tylko to, że ryzykujemy uzależnieniem. Zalecany okres przyjmowania benzodiazepin i leków o podobnym działaniu, stosowanych jako środki nasenne i uspokajające jest w granicach 2-4 tygodni. Stosowane po tym okresie uzależniają i potem trudno je odstawić. Szybkość narastania uzależnienia zależy od tego, jakie dana osoba ma podłoże neurobiologiczne i genetyczne i czy są obecne czynniki ryzyka uzależnienia, np. zły stan psychiczny lub obecność innych uzależnień u pacjenta, lub członków jego rodziny, np. uzależnienia od alkoholu. Pacjenci muszą mieć świadomość, że jeśli leki nasenne są stosowne dłużej niż dwa tygodnie, to trzeba je przyjmować w sposób przerywany. Już samo to, że pacjent dostawałby od lekarza informację, że to lek uzależniający i można go stosować tylko 3-4 razy w tygodniu, zmniejszyłoby ryzyko uzależnienia od tych leków.			
	... Zobacz więcejSee Less




	
		Photo	

	
					Zobacz na Facebooku
							
									·
								Udostępnij
				
											
							
							Udostępnij na Facebooku
						
											
							
							Udostępnij na Twitterze
						
											
							
							Udostępnij na LinkedIn
						
											
							
							Udostępnij przez e-mail
						
									
			
			
	




	

	
		REKRUTACJA ZAMKNIĘTA, termin kolejnego kursu w I połowie 2025 zostanie ogłoszony w styczniuW dniach 12-13 października 2024 r. Narodowa Fundacja Snu współorganizuje kurs "Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności" - akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem (ESRS) i Polskie Towarzystwo Badań nad Snem (PTBS)Więcej informacji na stronie: www.nfs.org.pl/index.php/dzialalnosc/kursy-szkolenia/kurs-cbt-i-12-13-10-2024/			
	... Zobacz więcejSee Less




	
		Photo	

	
					Zobacz na Facebooku
							
									·
								Udostępnij
				
											
							
							Udostępnij na Facebooku
						
											
							
							Udostępnij na Twitterze
						
											
							
							Udostępnij na LinkedIn
						
											
							
							Udostępnij przez e-mail
						
									
			
			
	




	

	
		Sen i zanieczyszczenie światłem u Rzecznika Praw Obywatelskich. Nasza 1/3 życia doczekała się zainteresowania na tym poziomie.			
	... Zobacz więcejSee Less





	
					
				"Ciemna strona światła - o zanieczyszczeniu świetlnym i jego wpływie na nasze życie" - seminarium naukowe w BRPO
			
		
					bip.brpo.gov.pl
		
					29 lutego w Biurze Rzecznika Praw Obywatelskich odbyło się seminarium interdyscyplinarne pt. "Ciemna strona światła - o zanieczyszczeniu świetlnym i jego wpływie na nasze życie".
		
	


	
					Zobacz na Facebooku
							
									·
								Udostępnij
				
											
							
							Udostępnij na Facebooku
						
											
							
							Udostępnij na Twitterze
						
											
							
							Udostępnij na LinkedIn
						
											
							
							Udostępnij przez e-mail
						
									
			
			
	




	

	
		Już za dwa tygodnie Światowy Dzień Snu. W nawale spraw codziennych pamiętajmy o jego znaczeniu..			
	... Zobacz więcejSee Less





	
					
				Światowy Dzień Snu 2024 - Narodowa Fundacja Snu
			
		
					www.nfs.org.pl
		
					Światowy Dzień Snu 2024. 15.03.2024. Równość Snu dla Globalnego Zdrowia. Sleep Equity for Global Health. Zadbaj o swój sen!
		
	


	
					Zobacz na Facebooku
							
									·
								Udostępnij
				
											
							
							Udostępnij na Facebooku
						
											
							
							Udostępnij na Twitterze
						
											
							
							Udostępnij na LinkedIn
						
											
							
							Udostępnij przez e-mail
						
									
			
			
	




	

	
		Ankieta badawcza na temat "Ocena jakości życia pacjentów z narkolepsją" - serdecznie zapraszamy do wypełnienia			
	... Zobacz więcejSee Less





	
					
				ANKIETA - "Ocena jakości życia pacjentów z narkolepsją"
			
		
					docs.google.com
		
					Szanowni Państwo! Jestem studentką w Wyższej Szkole Planowania Strategicznego w Dąbrowie Górniczej na kierunku pielęgniarstwo II stopnia. Obecnie piszę pracę magisterska pt. "Ocena jakości ż...
		
	


	
					Zobacz na Facebooku
							
									·
								Udostępnij
				
											
							
							Udostępnij na Facebooku
						
											
							
							Udostępnij na Twitterze
						
											
							
							Udostępnij na LinkedIn
						
											
							
							Udostępnij przez e-mail